菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜盐1克，小孩

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸

　　3，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃

　　2 ，菜番煮开后 ，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花同样的酸酸制作方法 ，

甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，菜番加入菜花焯两分钟 。

　　2，另起锅，水里放油和盐，菜花用手撕成小块备用。油5克

　　做法 ：

　　1 ，锅中放水，