3、保健量为10-20g左右 。猪骨头1000g 、身子重等），盐适量
做法 ：
建议 ：
1、但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏、舌苔腻胖大 、
材料：
茯苓20g 、薏米20g 、
2、用法很灵活 。如果你还有气虚的症状 ，山药一小段（如果是干的淮山片 ，
男女老少皆宜平和养生汤：苓薏山药骨头汤 养生薏山药骨牛肉等
就可以放薏米 。男女除了用猪骨头 ，老少还可以用鸡、皆宜根据自身体质灵活变化 。平和总之 ，养生薏山药骨牛肉等 ，汤苓头汤这汤还可以放些党参之类，男女放薏米是老少由于近期天气原因 ，因地而异 ，皆宜如果你那地儿气候干燥，平和就用15-20g） 、养生薏山药骨汤苓头汤葱姜酒适量 、男女或者你也可以煮成粥
，老少因人而异 。皆宜可以不放薏米 。