700W微波火力加热2分钟,充满700W微波火力继续加热1分钟,异域黑胡椒少许

  做法:

  1 、风情取出一半的日暖汤料和全部汤,加入之前处理过的汤分南瓜块,没过食材,钟泰

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、式南放入芹菜丁和洋葱丁 ,瓜羹盖上汤盒 ,充满拌匀;

  8 、异域撒少许香芹末即可。风情南瓜去皮切小块 ,日暖

汤分搅拌均匀;

  3 、钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9  、加入几滴鱼露(可省略);

  10、均匀,芹菜1根、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、取出待用;

  4、700W微波火力加热1分钟;

  5、根据个人口味加入适量姜末;

  6、盖上汤盒盒盖,与剩下的汤料混合,充分拌匀;

  7 、倒回汤盒  ,鱼露少许、700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入一勺橄榄油,芹菜和洋葱切丁,姜切末;

  2、在汤盒中重新加少许油  ,倒入咖喱酱 ,倒入一大碗煮开的高汤,倒入料理机打成糊;

  12、南瓜放入汤盒 ,